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Gemeinsames Wettabnehmen?

Dieses Thema im Forum "Small Talk" wurde erstellt von Macowski, 25. März 2004.

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  1. danilatore

    danilatore Moderatore Mitarbeiter

    *kicher*
     
    danilatore, 29. März 2004
    #61
  2. Olley

    Olley Gast

    da geb ich dir vollkommen recht. sport gehört dazu. hab ich schon weiter oben im thread geschrieben. ich habe einiges geändert. ich laufe zum einkaufen, zur post etc. und geh min. drei mal die woche laufen. war am anfang hart macht aber mittlerweile sehr viel spaß.
     
    Olley, 29. März 2004
    #62
  3. ihans

    ihans New Member

    So Leute!Ich wollte ja erst mit euch abnehmen (auf 45 kg...)habe beschlossen, das ich lieber zunehmen will-mind. 4kg!!!Habe gestern mit Sport angefangen(Muskelaufbau ist bei mir die einzige möglichkeit gewicht zu erhöhen)
    Montagsplan:
    Spazierengehen mit Max,ca 1h am Strand
    Erwärmung durch Dehnung-Handgelenke, Schultern, Beine ca.15min
    Brust: 4 Durchgänge mit Liegestütze, soviel wie Möglich war!
    Bizeps: Hantelstange: 3 Durchgänge, soviel wie ging
    Bauch: 3 x Sit Ups soviel wie ging
    zum Schluss Dehnen...und eine Zigarette
     
    ihans, 30. März 2004
    #63
  4. smid

    smid New Member

    vier kilo in 2 wochen, tendenz fallend (also das gewicht)
     
    smid, 30. März 2004
    #64
  5. danilatore

    danilatore Moderatore Mitarbeiter

    machst du ne diät oder sport?
     
    danilatore, 30. März 2004
    #65
  6. smid

    smid New Member

    keins von beiden
     
    smid, 30. März 2004
    #66
  7. turik

    turik New Member

    von ihnas:
    Montagsplan:
    "Spazierengehen mit Max,ca 1h am Strand
    Erwärmung durch Dehnung-Handgelenke, Schultern, Beine ca.15min
    Brust: 4 Durchgänge mit Liegestütze, soviel wie Möglich war!
    Bizeps: Hantelstange: 3 Durchgänge, soviel wie ging
    Bauch: 3 x Sit Ups"

    Ich konzentriere mich voll auf die Kaumuskulatur.
     
    turik, 30. März 2004
    #67
  8. Macowski

    Macowski New Member

    Ich nehme zZt 0,4 kilo pro Tag ab.

    Rezept (Stufe I): Bier ersetzt durch Rotwein. Nichts zwischendurch gegessen. Mittags nicht drei volle Teller, sondern eine normale Portion, wie jeder andere vernünftige Mensch auch.

    Reserve u. noch nicht aktiviert:
    Stufe II zündet jetzt bald mit vermehrter Sportausübung.
    Stufe III (wenn der Fortschritt nachläßt): Ersetzen der Mittagsmahlzeit durch bspw. etwas Müsli mit Obst.

    MacSchrumpf :sabber:
     
    Macowski, 30. März 2004
    #68
  9. macixus

    macixus Hofrat & Traktorist

    Vorbildlich!

    Diejenigen, die das vernachlässigen, sind schnell dazu verdammt, eine Kauhilfe zu tragen und so die Kaumuskulatur zu unterstützen. Nachteil: leicht unvorteilhaftes Bild in der Öffentlichkeit.
     
    macixus, 30. März 2004
    #69
  10. danilatore

    danilatore Moderatore Mitarbeiter

    kleine zwischenbilanz:

    seit 01.04 - 2,2 Kg weniger

    gruß
    AtkinsDani
     
    danilatore, 13. April 2004
    #70
  11. pewe2000

    pewe2000 New Member

    Alles nur Wasser!

    ;)
     
    pewe2000, 13. April 2004
    #71
  12. Napfekarl

    Napfekarl Napfkuchen-Erfinder

    Meine Zwischenbilanz: Über Ostern 1,5 kg dazu... ;(
     
    Napfekarl, 13. April 2004
    #72
  13. MacAndy

    MacAndy New Member

    Also, mach ich auch mal mit. 180 cm 55 kg.
    Vor den Ostern 51;(
     
    MacAndy, 13. April 2004
    #73
  14. Macowski

    Macowski New Member

    :eek: :eek: :eek: :eek:

    Und wie lange bist du schon tot?
     
    Macowski, 13. April 2004
    #74
  15. MacAndy

    MacAndy New Member

    :D 5 Jahre?:confused:
     
    MacAndy, 13. April 2004
    #75
  16. MacAndy

    MacAndy New Member

    Nein, im ernst ich bin gar nicht tot
     
    MacAndy, 13. April 2004
    #76
  17. Risk

    Risk New Member

    Mit 1,80 und 55 kg bist du eher tot als lebendig.
    Ergo solltest du schnell von hier an den Kühlschrank verschwinden. :D
     
    Risk, 13. April 2004
    #77
  18. Macowski

    Macowski New Member

    OK, ich seh gerade wie alt du bist, dann kann das hinkommen. :D
    "gebohren"? Hast du ne Hilti?
     
    Macowski, 13. April 2004
    #78
  19. MacAndy

    MacAndy New Member

    Habs geändert:crazy:
     
    MacAndy, 14. April 2004
    #79
  20. bus

    bus New Member

    das Ende der Fastenzeit war schon da.
     
    bus, 14. April 2004
    #80
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