Wie haltet Ihr Euch fit?

Also ich geh jetzt erst mal eine Stunde Radfahren. Auf den Heimtrainer. Draußen ist es ja dunkel und z.T. recht glatt. Aber bewegen muss man sich ja, wegen des Rückens und so.

Wie haltet Ihr Euch fit? Ich spiel noch einmal die Woche Badminton und fahr so 2 -3 mal Rad.

 

3mal die woche eine 3/4 stunde laufen...

allerdings nicht bei eis und schnee und nicht bei über 30 grad.... auch nicht, wenn dringende termine anstehen... oder was tolles im kino kommt... oder ich grad im mwf bin...

ehrlich: höchstens einmal die woche...

aber der gute vorsatz ist da und manchmal schaffe ich es auch....

 

2 mal die woche ins fitess center und jeden tag saufen.

 

Mittagsschläfchen!
Ich schwör' auf Mittagsschläfchen.

 

:crazy: Das ist aber nix für Füsse, Knie und Schultern! Fit ist was anderes.

 

Ja man, paar Pfunde weniger könnten auch bei mir nicht schaden! Aber mit dem Sport ist das so ne Sache.
Ich zieh mir ehrlich gesagt lieber ein paar Konische rein!

 

ich drehe meine zigaretten selber


*hihi


im sommer fahre ich jeden tag rad, habe letztens angefangen zu laufen - is mir aber im moment zu kalt, war sonntach schwimmen

 

Neiiin, sowas aber auch! Aber hoffentlich mit Zusatz oder? arty: arty:

 

*heilkräuter...

 

Na klar! Ich meine, was denn sonst?

 

Komme gerade satt schwitzend vom Rad. Herrlich! Erst mal was trinken. Ahhhhhhhhhhh.

@Kate

Ich spiel schon zeit ca. 20 Jahren regelmäßig Badminton. Es trainiert den ganzen Körper! Und sogar die Rübe. Squash halte ich für vieeeeeeel schädlicher!
:nick:

So, nun erst mal eine Runde in die Sauna!

 

jeden tag mit dem köter gassi gehen, früher hatte ich auch mal ne freundin...

 

Man hast Du en Stress!

Zur Zeit begnüge ich mich mit schneeschaufeln.......Grrrrrr:crazy:

 

ooooh... man(n) muss aber nicht auf eine freundin warten, man(n) kann sich auch selber fit halten...

 

seit druckpilz mir zu Weihnachten einen entzückenden Badmintonschläger geschenkt hat, spielen wir das auch ab und zu. Ist aber reichlich teuer, die Platzmiete

ach, und ich gewinne immer

 

öfters mal die Treppe benutzen soll auch fit halten, ... aber leider gewinnt bei mir der Fahrstuhl viel zu oft

 

Nach der Arbeit: Totale körperliche Ruhe, nur unterbrochen durch Nahrungsaufnahme - ausschließlich schwere Kost, versteht sich von selbst.

 

brauche ich nicht... wohne im erdgeschoß


fahre von frühling bis herbst fahrrad, sonst auch ab und zu zuhase auf dem rad... und gehe lieber, wenn's möglich, zu fuss...

und überhaupt... sport ist mord...

 

Jeden Tach 'ne Buddel Killepitsch, dass hält fit:nick: